Newton x Twisting Roots:
Entdecke neue Freiheit in deiner Bewegung – 3-teiliger Mobility Workshop für Boulderer:innen

Du möchtest beim Bouldern kraftvoller, geschmeidiger und verletzungsfrei unterwegs sein? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! In drei intensiven Einheiten widmen wir uns den Bereichen, die beim Klettern den Unterschied machen: Schulter, Wirbelsäule und Hüfte.

Gemeinsam arbeiten wir an gezielten Mobilitätsübungen, die dir helfen, Verspannungen zu lösen, Beweglichkeit aufzubauen und dein Körpergefühl zu verbessern. Egal ob du Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r bist – dieser Workshop bringt dich weiter, auf und abseits der Wand.

Das erwartet dich:
Teil 3: Wirbelsäule – Mehr Flexibilität und Stabilität in deiner Körpermitte für geschmeidige Bewegungen und weniger Verletzungsrisiko.

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