10:00 AM - 11:30 AM

Die meisten Kletter:innen haben schon mal was von Ringbandrissen oder Sehnenscheidenentzündungen gehört. Fast alle kennen jemanden, der:die zumindest schon einmal "irgendwas am Finger" hatte. Was genau eigentlich Lumbrikalisverletzungen und co aus medizinischer und physiotherapeutischer Sicht sind, wie diese entstehen und wie man sich davor schützen kann, wollen wir euch in diesem Workshop vermitteln.

Ablauf:

30 min. Theorie (Funktionelle Anatomie, Biomechanik des Greifens, die häufigsten Fingerverletzungen)
60 min. Praxis (Fingertapen, Fingerwarm-up, Hangboarden, Ausgleichstraining)

Verbindlich anmelden (AGBs) kannst du dich hier oder an der Theke!